지친 뇌를 위한 최고의 휴식법!!정신건강의학과 의사가 알려주는 하루 15분, 마음챙김명상

종교학과 다른 강의

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  스트레스, 불면증이 있다면 ‘마음챙김 명상’ ㅣ 정신건강의학과 이화영 교수

  순천향대학교 천안병원

  스트레스로 잠 못 드는 분께

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  '그릿', '회복탄력성' 저자 김주환 교수가 진짜 하고 싶었던 말

  크마TV_KMA 한국능률협회

  쉽게 무너지는 마음을 단단히 하고 싶은 분께

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  [생로멘탈] 4주간 명상했더니 생긴 놀라운 변화! 명상과 호흡을 통해 '생각' 대신 '감각'에 집중했을 떄 벌어지는 일 KBS 170402 방송

  KBS 생로병사의 비밀

  명상이 정말 효과 있는지 궁금한 분께

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  🌟집중하고 싶을 때, 마음보기 연습

  마보TV

  일·공부 집중이 안 되는 직장인께